Awọn ẹsẹ alapin, ti a tun mọ ni awọn arches ti o ṣubu, jẹ ipo kan ninu eyiti igun ẹsẹ ti ṣubu ti o si fi ọwọ kan ilẹ nigbati o duro.Lakoko ti ọpọlọpọ awọn eniyan ni diẹ ninu iwọn ti arch, awọn ti o ni ẹsẹ alapin ko ni kekere si ko si inaro.
Awọn okunfa ti Awọn ẹsẹ Alapin
Awọn ẹsẹ alapin le jẹ abimọ, nitori aiṣedeede igbekale ti a jogun lati ibimọ.Ni omiiran, awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ le ṣee gba, ti o fa nipasẹ ipalara, aisan, tabi ti ogbo.Awọn okunfa ti o wọpọ ti awọn ẹsẹ alapin ti a gba pẹlu awọn ipo bii àtọgbẹ, oyun, arthritis, ati isanraju.
Ipalara jẹ idi ti o wọpọ ti irora ati aiṣedeede ninu awọn ẹsẹ, mejeeji ti o le ja si awọn ẹsẹ alapin.Awọn ipalara ti o wọpọ pẹlu awọn omije tendoni, awọn igara iṣan, awọn fifọ egungun, ati awọn iyọkuro apapọ.
Ọjọ ori nigbagbogbo jẹ ifosiwewe ni idagbasoke awọn ẹsẹ alapin, bi irọrun ti awọn isẹpo ẹsẹ ati awọn ligamenti ati agbara awọn iṣan ati awọn tendoni dinku ni akoko pupọ.Bi abajade, giga giga le dinku, nfa ẹsẹ lati tan.
Awọn ilolu ti Flat ẹsẹ
Awọn ijinlẹ fihan nini awọn ẹsẹ alapin le ṣe alekun eewu ti idagbasoke awọn ipo kan, gẹgẹbi ọgbin fasciitis, tendinitis achilles, ati awọn splints shin.Gbogbo awọn ipo wọnyi ni a samisi nipasẹ igbona ti awọn ara ti o kan, eyiti o le ja si irora ati aibalẹ.
Awọn ẹsẹ alapin tun le fa ẹsẹ, ibadi, ati irora ẹhin isalẹ.Eyi jẹ nitori awọn ẹsẹ jẹ ipilẹ ti ara, ati pe eyikeyi ọrọ pẹlu awọn ẹsẹ le ja si aiṣedeede ti o wa ninu eto egungun.Eyi tun le ni ipa lori ipo ti ori ati awọn ejika, ti o yori si awọn oran ti o tẹle.
Itoju ti alapin ẹsẹ
Ti awọn ẹsẹ alapin ba ti gba, ibi-afẹde ti itọju ni lati dinku irora ti o jọmọ ati igbona.Eyi le pẹlu fifi awọn atilẹyin to dara si bata rẹ tabi wọ orthosis ẹsẹ bi awọn insoles orthotic.Itọju ailera ti ara ni a tun ṣe iṣeduro fun igbelaruge iṣan ati awọn adaṣe nina, pẹlu awọn iṣẹ lati mu iwọntunwọnsi dara sii.
Fun awọn ti o ni aiṣedeede igbekale lati ibimọ, iṣẹ abẹ le jẹ pataki lati tun asopọ laarin egungun igigirisẹ ati ọkan ninu awọn tendoni ẹsẹ.Ni kete ti a ti ṣe atunṣe, alaisan le nilo lati wọ awọn atilẹyin arch, ni itọju ailera ti ara, tabi mu oogun lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora.
Akoko ifiweranṣẹ: Jun-07-2023